二十四节气茶饮指南：一年喝茶不重样

一年有四季“春夏秋冬”。

春夏秋冬又分二十四节气，每个节气对应不同的天气规律变化。二十四节气作为中华传统文化智慧结晶，不仅指导农耕生产，还是传统民俗事项系统。

中国人喝茶讲究因时而异，跟随时令节气喝茶，轻松享受，健康每一天。

今天小云朵给大家讲一下二十四节气喝茶指南，快来了解一下吧！

立春（公历2月3－5日交节）推荐：茉莉花茶

春为始，立春为天地阳气生发开始，养生讲究肝脏的保护，可多喝茉莉花防止心情烦躁，理气开郁。

雨水（公历2月18-20日交节）推荐：熟普，陈皮

雨水开始，气温开始上升回温，春雨多发，天气乍暖还寒，要注意脾脏的保养，所以多喝陈皮、熟普，开胃健脾。

惊蛰（公历3月05－07日交节）推荐：白茶白牡丹

惊蛰始，万物动，天地阳气升发，养生注意降噪，心平气和，一杯鲜白茶，满满氨基酸，口口清甜最适宜不过。

春分（公历3月20-22日交节）推荐：陈年生普

春雨贵如油，春天干燥，心情烦躁，比较适宜多喝陈年生普，回甘生津，茶性也比较温和，适合大多数人。

清明（公历4月04-06日交节）推荐：白茶银针

清明时节，适合性味清凉的茶饮，白毫银针刚刚合适，刚才采下来的新茶，经过养茶后，第一批新鲜上市。

谷雨（公历4月19－21日交节）推荐：碧螺春

季节到了谷雨，正式告别寒冷天气，俗话说“捂春晾秋”，此时也别忘记保暖，适合来一杯碧螺春，提升身体抵抗力。

立夏（公历5月05－07日交节）推荐：黄山毛峰

立夏，暑易入心，天气炎热，心情烦躁，比较适合饮用黄山毛峰，富含满满山野气息，保持神清气爽，心情愉快。

小满（公历5月20－22日交节）推荐：太平猴魁

人生之事，圆满十之八九，小满即好，此时天气炎热多雨，推荐喝太平猴魁，让人在炎热夏季保持心中清凉。

芒种（公历6月05－07日交节）推荐：龙井

连绵不知春去，一晴方知夏深。芒种节气到来，饮食应清淡，注意解腻，此时喝上一杯浙江龙井茶，清淡适宜，解腻消暑。

夏至（公历6月21－22日交节）推荐：东方美人

夏至，为天地阳气最足的节气，日出最早，日落最晚，饮食宜清补，生津。此时来一杯东方美人，兰香扑鼻，花香蜜韵，美极了。

小暑（公历7月06－08日交节）推荐：滇红宝塔

小暑到来，天气闷热，需要注意防暑，劳逸结合，保持阳气，最适合冲泡滇红宝塔，菊花宝塔，百合宝塔都是不错的选择。

大暑（公历7月22－24日交节）推荐：蒙顶黄芽

大暑正值三伏，标志着全年最热的季节，需要注意防暑，健胃，蒙顶黄芽在此时饮用最好，消暑解腻，温和不刺激，对脾胃很好。

立秋（公历8月07－09日交节）推荐：恩施玉露

立秋还热十八天，秋老虎不容小觑，天气炎热一出汗，身体需要补充钾元素，蒸青绿茶的恩施玉露含有丰富钾元素，此时饮用生津益，补充身体损耗。

处暑（公历8月22－24日交节）推荐：祁红

处暑早晚温差渐大，人们容易心情烦躁，要注意心情上的调节，一杯祁门红茶，香气入鼻，满口生香，缓解烦躁。

白露（公历9月07－09日交节）推荐：正山小种，金骏眉

白露天气变化较大，一场秋雨一场寒，需要注意预防感冒，多喝红茶，例如正山小种和金骏眉，来补充阳气，暖心暖胃。

秋分（公历9月22－24日交节）推荐：武夷岩茶

节气来到秋分，天气渐寒，阳气逐渐下降，此时要注意阳气补充，武夷岩茶，此时刚刚好，岩骨花香，提神醒脑，补充阳气。

寒露（公历10月08－09日交节）推荐：铁观音

寒露，天气寒冷，气温下降，即将凝结，要注意润发，防寒，铁观音此时饮用正好，富含的茶多酚，抗氧化，提升体质。

霜降（公历10月23－24日交节）推荐：凤凰单枞

霜降节气，天气寒冷干燥，北方开始供暖，要格外注意降噪保暖生津，凤凰单枞作为“茶中香水”，生津回甘，令人心情愉悦。

立冬（公历11月7－8日交节）推荐：白茶老寿眉

红泥围炉炭火煮茶，立冬到来天气严寒，宜滋阴补阳，注意保暖，煮一壶年份老白茶，感受时间韵味，还可以加入红枣陈皮一起煮风味更佳。

小雪（公历11月22－23日交节）推荐：滇红

小雪天气寒冷，气温多零下，适宜温补益气的红茶，甜蜜高香，花香十足的滇红就非常合适，饮一口感受茶香蜜韵。

大雪（公历12月6－8日交节）推荐：冻顶乌龙

大雪，到来标志着寒冬已来，天气进入最寒冷的季节。要格外注意保暖，一杯炭火十足的冻顶乌龙，是冬日里最合适的饮品。

冬至（公历12月21－23日交节）推荐：普洱熟茶

冬至寒冷，比较宜温补；冬至饺子，搭配普洱熟茶，保暖解腻，胃里很舒服。冬至喝普洱，温和不刺激，正值时令佳品。

小寒（公历1月5－7日交节）推荐：广西六堡茶

小寒大寒，回家过年，小寒到来，年味渐浓，茶礼宜送广西六堡茶，驱寒保暖助消化，茶性温和不刺激，养肠胃。

大寒（公历1月20－21日交节）推荐：康砖

大寒时节，万物蛰藏，康砖适合饮煮，滋味醇厚，富含多种营养物质；在冬日煮康砖，祛湿保暖，最合适不过。

淡淡清茶白玉杯，隔屏已觉茗茶香，古琴谈韵神仙境，未饮杜康已半醉；愿君二十四节气天天喝好茶。

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